リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!
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リンパドレナージュ・ダイエット―毒素を排出してやせる!
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| ジャンル: | 本
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| セールスランク: | 15692 位
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| 発送可能時期: | 通常24時間以内に発送
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| 参考価格: | ￥ 1,365 (税込)
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たまにわかりにくい
イラストもかわいいし、豆知識も豊富で全体的にはとても良い本だと思うんですが、
ところどころでわかりにくいところがありました。
アームの箇所がとくに。どっちの腕のこと?とか90°って何?とちんぷんかんぷんになってしまいます…
全体的に「外側に圧を逃がす」「内側に圧を逃がす」というように書かれていて素人にはあまりよくわからないかも。
イラストに矢印が描かれてはいるんですが、それはあまり当てにならないし…
そういうところがもっとわかりやすければいいなと思いました。
あと全部やると2時間近くかかっちゃいます…毎日は到底無理!
それでも足のマッサージとか、首のマッサージはとってもとっても気持ちが良いです。
これだけでも続ける価値はありそう!
短時間でもできるんですね
リンパドレナージュってゆっくりと時間をかけて行うマッサージと聞いていたので自分でやるにはちょっと…、て思ってました。
でもこれって偏見だったんですね。時間のない人のためのショートドレナージュが紹介されてますが、これだけでも結構すっきりします。
だから普段はショートドレナージュで休みの日には通常のプログラムと使い分けています。
ドレナージュ初心者にも分かりやすいので持っていて損はないと思いますよ!
難しい・・・。
難しいというかやるのに時間がかかる。
効いているのかどうかわからない・・・。
大学の講座でお世話になりました
昭和女子大学の講座で山田先生にリンパドレナージュを習いました。
今まで受けてきたマッサージがとても強いのだと始めて知り、
弱い力なのにすっきりとからだが締まっていくので、
リンパドレナージュのすごさを実感しました。
先生から習って感じた点は、
「思っている以上に弱い力だった」ということ。
本当に弱い力でリンパの流れは良くなるんだとおもいました。
本の内容でも十分、すっきりしますが、
一度、この力加減は、上手なリンパドレナージュサロンで受けたほうが良いと思います。
それほどは……
みなさんが言うほど私には効果がありませんでした。
ただ、マッサージをするとリンパが体中をサ?っと
流れていく感覚はありました。
翌朝、すっきり目覚めることが出来ました。
マッサージは続けないと効果が出ないので
すぐ痩せられるとは限らないことを
承知して買ってみてはいかがでしょうか？
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